Catégorie : Bien-être

Anouk Le Terrier et Lisa Souloy sont les co-fondatrices de DIJO, une start-up spécialisée dans le bien-être des intestins. Elles commercialisent des probiotiques, des gélules aidant à réguler le transit intestinal qui a impact sur notre bien-être et son bon fonctionnement est donc indispensable à notre santé.

Morgane Renault est une des co-fondatrice de La Pause Baskets, plateforme qui propose des cours de sport au sein même des entreprises. La start-up créée il y a un an permet de remettre le sport à l’ordre du jour alors que les actifs ont de plus en plus de mal à trouver du temps pour pratiquer une activité physique.

Sébastien Vaumoron est consultant au cabinet Evimeria et est spécialisé dans la prévention des addictions, du stress et du burnout. Dans cet article, il évoque le lien que peut avoir la nutrition dans la prévention du burnout et apporte de précieux conseils sur le sujet. 

Comment se reconstruire après un burnout ? Stéphanie Toussaint, femme pleine de vie au parcours atypique et inspirant en a vécu un en 2014. Aujourd'hui elle parle de cette expérience comme quelque chose de positif qui lui aura permis d'en faire une leçon de vie et en tirer des conclusions positives.

90% des décisions mineures quotidiennes se prennent rapidement de manière intuitive. Mais, nous n’utilisons pas notre intuition de manière aussi efficace pour les décisions à enjeux, plus longues et qui passent par la case de la rationalité. Pourquoi ? Comment développer son intuition ? Quel intérêt pour la QVT ?

Les résolutions pour la nouvelle année : tout le monde en prend mais quasiment personne ne les tient ! En effet, seulement 8% des individus parviendraient à atteindre leurs objectifs avant le début de l’année suivante. Pourquoi s’obstiner à se fixer des objectifs si nous savons que c’est une stratégie perdue d’avance ?

Crise de sens, reconversion professionnelle puis inspiration et innovation. Voici les étapes traversées par Charles Merlin et Fabienne Broucaret afin de se réapproprier leur conception du bien-être au travail.

La nutrition a t-elle un impact sur le bien-être ? Pauline Castello nous explique comment agir durablement sur notre bien-être intellectuel et physique en transformant son régime alimentaire en douceur !

Le lieu de travail devrait être un lieu de plaisir ainsi qu’un facteur de santé. Or, au quotidien, les travailleurs perdent beaucoup de temps et d'énergie à râler et cela se transforme en habitude de posture qui les rend malheureux. Alors, pourquoi râlent-ils et surtout comment apprendre lâcher prise ?  

Olivier Toussaint a fondé le média alternatif L’optimisme qui propose des actualités plus positives. Il aide également les entreprises à accroître la Qualité de Vie au Travail (Q.V.T) de leurs salariés. L'optimisme est loin d’être une qualité innée, c’est une compétence personnelle et professionnelle à développer !

Découvrons le parcours de vie de Christèle Perrot après sa reconstruction post-burnout. Son chemin a fait d’elle une femme atypique, positive et porteuse d’un message d’espoir. Elle est la preuve vivante que tout le monde peut se sortir d’un burnout, en tirer des conclusions fructifiantes et même… finir par en rire !