Catégorie : Bien-être

Comment se reconstruire après un burnout ? Stéphanie Toussaint, femme pleine de vie au parcours atypique et inspirant en a vécu un en 2014. Aujourd'hui elle parle de cette expérience comme quelque chose de positif qui lui aura permis d'en faire une leçon de vie et en tirer des conclusions positives.

90% des décisions mineures quotidiennes se prennent rapidement de manière intuitive. Mais, nous n’utilisons pas notre intuition de manière aussi efficace pour les décisions à enjeux, plus longues et qui passent par la case de la rationalité. Pourquoi ? Comment développer son intuition ? Quel intérêt pour la QVT ?

Les résolutions pour la nouvelle année : tout le monde en prend mais quasiment personne ne les tient ! En effet, seulement 8% des individus parviendraient à atteindre leurs objectifs avant le début de l’année suivante. Pourquoi s’obstiner à se fixer des objectifs si nous savons que c’est une stratégie perdue d’avance ?

Crise de sens, reconversion professionnelle puis inspiration et innovation. Voici les étapes traversées par Charles Merlin et Fabienne Broucaret afin de se réapproprier leur conception du bien-être au travail.

La nutrition a t-elle un impact sur le bien-être ? Pauline Castello nous explique comment agir durablement sur notre bien-être intellectuel et physique en transformant son régime alimentaire en douceur !

Le lieu de travail devrait être un lieu de plaisir ainsi qu’un facteur de santé. Or, au quotidien, les travailleurs perdent beaucoup de temps et d'énergie à râler et cela se transforme en habitude de posture qui les rend malheureux. Alors, pourquoi râlent-ils et surtout comment apprendre lâcher prise ?  

Olivier Toussaint a fondé le média alternatif L’optimisme qui propose des actualités plus positives. Il aide également les entreprises à accroître la Qualité de Vie au Travail (Q.V.T) de leurs salariés. L'optimisme est loin d’être une qualité innée, c’est une compétence personnelle et professionnelle à développer !

Découvrons le parcours de vie de Christèle Perrot après sa reconstruction post-burnout. Son chemin a fait d’elle une femme atypique, positive et porteuse d’un message d’espoir. Elle est la preuve vivante que tout le monde peut se sortir d’un burnout, en tirer des conclusions fructifiantes et même… finir par en rire !

En entreprise, les notions de "bon" et "mauvais" stress sont de plus en plus entendues. Pour autant, cette opposition n'a pas lieu d'être : il n'existe qu'un seul stress !

Rachel Liu de Human Tempo propose une solution innovante pour lutter contre le burnout : un séjour champêtre de 5 jours en Bourgogne avec une équipe qualifiée de thérapeutes. Ateliers corps-esprit, balade, repos, discussion : de nombreux outils sont mis à la disposition des participants pour accroître leur bien-être.